CoQ10, Ferro, Multivitamínico e GABA em uma proposta moderna, prática e fácil de incluir na rotina.
Estamos falando da primeira plataforma de suplementação líquida premium do Brasil, com praticidade, tecnologia e uma experiência sensorial completa e agradável para quem tem dificuldade em ingerir cápsula ou quer um ritual mais gostosinho para conseguir incluir de fato na rotina. Aqui vamos tirar todas as suas dúvidas referentes à linha Liquid da True, como funciona, indicações de uso e mais.
ÍNDICE
- Como funciona um suplemento líquido?
- Qual o melhor suplemento líquido do mercado?
- O DHA True Source Liquid está aprovado pela Anvisa?
- Como tomar suplemento líquido corretamente?
- Suplemento líquido pode ser misturado com água ou suco?
- Suplemento líquido tem validade menor que cápsula?
- Precisa tomar suplemento líquido com comida?
- Suplemento líquido é mais caro que cápsula, por quê?
- Suplemento líquido tem gosto ruim?
- Dá pra viajar com suplemento líquido?
- Suplemento líquido é melhor pra quem tem dificuldade de engolir cápsula?
LINHA LIQUID DA TRUE
Como funciona um suplemento líquido?
Um suplemento líquido é aquele em que os nutrientes e compostos já estão em uma formulação líquida, em vez de cápsulas, comprimidos ou pó. Isso pode facilitar o consumo e, dependendo da formulação e do nutriente, influenciar a forma como ele é disponibilizado para absorção pelo organismo.
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Diferenças entre cápsula e suplemento líquido: qual escolher?
LINHA LIQUID DA TRUE
Qual o melhor suplemento líquido do mercado?
Um bom suplemento, seja ele líquido ou não, deve ter uma série de regrinhas a serem seguidas. Por exemplo, sua fórmula precisa ter ingredientes ativos, sem excessos, açúcares ou substâncias proibidas; alta biodisponibilidade, para que o nutriente seja facilmente absorvido pelo corpo e se está tudo regularizado de acordo com as exigências da Anvisa.
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O site True (antiga True Source) é confiável? Origem, certificações e mais
A True é nossa parceira do blog e a marca que sempre indicamos quando o assunto é suplemento. É uma marca brasileira, com fabricação própria e produtos clean label, com ingredientes reconhecíveis e sempre buscando evitar aditivos artificiais desnecessários.
LINHA LIQUID DA TRUE
| SUPLEMENTO | COMPOSTO | SABOR |
| True Multivitamin Liquid | Vitaminas e minerais de A a Z, como vitaminas A, C, D, E, K e todo o complexo B, além de cobre, cromo, ferro, selênio e zinco. | Blueberry Lemon |
| True CoQ10 Liquid | CoQ10 | Frutas Amarelas |
| True Iron Liquid | Ferro | Citrus Berry |
| True Relief Gaba Liquid | GABA | Maracujá Fresh |
| TRUE Liquid DHA | Ômega 3 | Laranja |
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O DHA True Source Liquid está aprovado pela Anvisa?
Sim, todos os produtos da True seguem as normas estabelecidas pela ANVISA e, especialmente o DHA True Source Liquid é vegano, livre de metais pesados e contaminação cruzada, com óleo obtido a partir da alga Schizochytrium sp.
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Como tomar suplemento líquido corretamente?
Cada suplemento líquido vai ter uma fórmula única e suas regras específicas, principalmente no que se diz respeito aos horários de consumo. Por exemplo, o True Relief Gaba Liquid vai ser melhor aproveitado se consumido no fim da tarde ou à noite, enquanto que o True Iron Liquid se comporta melhor preferencialmente pela manhã ou após o almoço. De toda forma, o horário ideal deve ser orientado pelo seu médico ou nutricionista, considerando sua rotina e necessidades. Regras como agitar bem antes de usar e conservar em lugar refrigerado depois de abertos são algumas das premissas básicas.
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Suplemento líquido pode ser misturado com água ou suco?
Depende muito do tipo de suplemento e da marca. A True, nossa parceira aqui do blog, orienta consumi-los puros, direto na colher, já que foram desenvolvidos para terem um gosto bom e não precisar diluí-los. Se ainda assim sentir necessidade de misturar, é o caso de consultar seu nutricionista para auxiliá-lo na melhor forma de consumo.
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Suplemento líquido tem validade menor que cápsula?
Não necessariamente, mas é difícil afirmar isso com todas as letras. Trago um exemplo pra deixar claro isso: a indicação de consumo do True CoQ10 Ubiquinol Lipossomal em cápsula é de, após aberto, consumir em até 60 dias, enquanto que o True CoQ10 Liquid após aberto também precisa ser consumido em até 60 dias, mas refrigerado. E é aí que está o cerne da questão. O que podemos afirmar de fato é que os suplementos líquidos costumam exigir mais cuidados após abertos, já que podem ser mais sensíveis à oxidação, temperatura e contaminação.
Em tempo: o meio líquido oferece mais oportunidades para o crescimento bacteriano e oxidação, razão pela qual o armazenamento adequado se torna ainda mais crucial.
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Precisa tomar suplemento líquido com comida?
Depende muito do tipo de suplemento que estamos falando. O TRUE Multivitamin Liquid, por exemplo, pode ser consumido em jejum, mas algumas pessoas podem sentir mais conforto tomando junto ou após uma refeição, enquanto que o TRUE Iron Liquid também pode ser consumido ou não com comida, mas sempre evitando tomar junto com café, chá ou leite, porque podem reduzir a absorção do ferro. Por isso que, ao adicionar o suplemento líquido que for na sua rotina, consulte seu médico ou nutricionista e as instruções de consumo da marca.
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Suplemento líquido é mais caro que cápsula, por quê?
O suplemento líquido geralmente vai ser mais caro que os demais formatos por alguns motivos. Dentre eles, processo de fabricação e estabilização da formulação, embalagem, logística e características de conservação. Ou seja, não é que você esteja apenas pagando pelo formato, mas sim por toda cadeia de produção para que ele chegue até você num formato estável e realmente eficaz.
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Suplemento líquido tem gosto ruim?
Nem todos tem o gosto ruim. O que pode acontecer é que suplementos líquidos puros ou sem sabor geralmente vão ter o gosto da sua matéria prima, que costuma ser forte, enquanto que outras opções como ferro, leucina e outros aminoácidos mesmo com sabor podem ter um retrogosto mais metálico. Esse, contudo, não é o caso dos suplementos líquidos da linha Liquid da True, que conseguiu chegar em fórmulas bem interessantes, biodisponíveis e com gostinho de Blueberry com Limão, Maracujá, Frutas Amarelas e Citrus Berry, inclusive sem retrogosto no Iron.
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Dá pra viajar com suplemento líquido?
Dá para viajar com suplemento líquido, mas é preciso observar as regras de transporte de líquidos no seu tipo de viagem. Em viagens internacionais, a bagagem de mão geralmente tem limite de 100 ml por recipiente, enquanto as regras podem ser diferentes para bagagem despachada e para voos nacionais.
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Suplemento líquido é melhor pra quem tem dificuldade de engolir cápsula?
Sim, muito! Inclusive, essa é uma das principais vantagens do suplemento líquido. Então, se a sua dificuldade é em engolir a cápsula, seja pelo tamanho, sensibilidade ou desconforto, o líquido já resolve facilmente esse problema, já que ele pode ser tomado direto da colher e os suplementos da True, por exemplo, ainda contém sabores bem gostosos.
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