De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 37% das grávidas e 30% das mulheres de 15 a 49 anos de idade em todo o mundo sofrem com anemia devido à falta de ferro no sangue.
Os sintomas dessa deficiência podem incluir cansaço, fraqueza, palidez, dor de cabeça e até coração acelerado e, pra tudo isso, uma reposição suplementar adequada vai ajudar. O True Iron Liquid tem 30 mg por dose em uma fórmula líquida de composição limpa, zero açúcar e sem gosto metálico. Aqui te conto mais sobre para que serve, como tomar, melhor horário e mais indicações do suplemento líquido de ferro da True.
ÍNDICE
- Para que serve o True Iron Liquid?
- Qual a posologia do True Iron Liquid?
- Qual é o melhor suplemento para repor ferro?
- Qual o melhor horário para tomar ferro em gotas?
- O ferro da True é bom?
Para que serve o True Iron Liquid?
O Iron Liquid é um suplemento líquido da True pensado para complementar a ingestão de ferro quando a ingestão não é suficiente ou existe uma necessidade de suplementação. Ideal para adultos de a partir de 19 anos, gestantes e lactantes e entre quem não consegue engolir cápsula ou comprimido, sente desconforto com ferros tradicionais ou simplesmente prefere o formato líquido pela praticidade.
True Iron Liquid
O True Iron Liquid traz na sua fórmula uma combinação de pirofosfato férrico micronizado, desenvolvido com a tecnologia Lipofer®, que ajuda a melhorar na dispersão e absorção e a reduzir aquele característico sabor metálico dos suplementos de ferro, e o bisglicinato ferroso, uma forma de ferro quelato que, traduzindo, nada mais é do que o ferro ligado a outra molécula para facilitar sua absorção e torná-lo mais bem tolerado.
LEIA MAIS: O que é a tendência clean label? Veja o que significa e como identificar produtos
O site True (antiga True Source) é confiável? Origem, certificações e mais
Use o cupom TRUEANNALAURA para garantir
20% off na True
Qual a posologia do True Iron Liquid?
As orientações de consumo do True Iron Liquid são:
- para adultos a partir de 19 anos;
- cada dose de 15 ml (uma colher de sopa) fornece 30mg de ferro;
- consumo preferencialmente pela manhã ou no almoço, apenas uma vez ao dia e evitando tomar junto com café, chá ou leite, pois podem reduzir a absorção do ferro.
Qual é o melhor suplemento para repor ferro?
Tendo sido diagnosticada a falta de ferro através do exame de sangue, cabe ao seu médico ou nutricionista indicar o suplemento mais adequado para a reposição. O sulfato ferroso, por exemplo, é uma das opções mais tradicionais e utilizadas justamente por ser uma forma antiga, bem estudada, eficaz e barata de suplementar ferro, mas isso não quer dizer que essa seja a melhor para o seu cenário. Por exemplo, o bisglicinato ferroso pode ser interessante para quem busca uma alternativa com boa tolerabilidade, enquanto o pirofosfato férrico micronizado, no caso da True, tem melhor dispersão e absorção e ainda sem ter o sabor metálico.
Em tempo: se utilizada em excesso, a suplementação de ferro pode desencadear sintomas gástricos, vômito, dor abdominal e diarreia, por isso, é sempre importante que o tratamento seja indicado e acompanhado por um médico, até porque diferentemente de suplementos do dia a dia, o ferro costuma ser indicado em situações específicas e não necessariamente para uso contínuo.
LEIA MAIS: Linha Liquid da True: conheça os suplementos líquidos premium
Diferenças entre cápsula e suplemento líquido: qual escolher?
Qual o melhor horário para tomar ferro em gotas?
Para suplementação de ferro no geral o melhor horário costuma ser de manhã, em jejum, ou cerca de 1 hora antes de uma refeição ou 2 horas depois, até porque alguns alimentos e bebidas podem atrapalhar na absorção, mas se o ferro causar enjoo ou desconforto, que é comum, ele pode ser tomado com alimento, junto com uma refeição, para sintomas mais brandos.
O ferro da True é bom?
O True Iron Liquid tem como diferencial a combinação de duas formas de ferro, o bisglicinato ferroso e o pirofosfato férrico micronizado, desenvolvido com a tecnologia Lipofer. São 30 mg de ferro por dose, em uma fórmula líquida e sem o sabor metálico característico que pode aparecer em alguns suplementos de ferro. Mas, como acontece com qualquer suplemento de ferro, a escolha deve levar em conta a necessidade individual e a orientação de um profissional de saúde.
Use o cupom TRUEANNALAURA para garantir
20% off na True
CONHEÇA A LINHA LIQUID DA TRUE
| SUPLEMENTO | COMPOSTO | SABOR |
| True Multivitamin Liquid | Vitaminas e minerais de A a Z, como vitaminas A, C, D, E, K e todo o complexo B, além de cobre, cromo, ferro, selênio e zinco. | Blueberry Lemon |
| True CoQ10 Liquid | CoQ10 | Frutas Amarelas |
| True Iron Liquid | Ferro | Citrus Berry |
| True Relief Gaba Liquid | GABA | Maracujá Fresh |
| TRUE Liquid DHA | Ômega 3 | Laranja |
