ÍNDICE
- Quantos quilômetros
- Intensidade
- Melhor época
- Precisa de guia?
- Por onde começar?
- Quais praias?
- O que levar?
- Vestimenta
- Calçado ideal
Quantos quilômetros tem a Trilha das 7 Praias?
A Trilha das 7 Praias tem aproximadamente 10 km de extensão e leva entre 3h e 3h30 para ser realizada. Contudo, para aproveitar bem as paradas nas praias, seguir num ritmo confortável, tirar muitas fotos e ter um tempo para comer, considere reservar entre 4h30 e 5h30 do seu dia para isso.
Qual a intensidade da Trilha das 7 Praias? Quem pode fazer?
A trilha é considerada de nível moderado a difícil e é preciso ter certo condicionamento físico ou no mínimo estar habituado a fazer trilhas. Apesar de ser apta para crianças de a partir de seis anos de idade, o percurso é cansativo e em alguns pontos até mesmo perigoso.
Qual a melhor época do ano para fazer a Trilha das 7 Praias?
A melhor época do ano para fazer a Trilha das 7 Praias é entre os meses de maio e agosto, também considerada a época de trilhas em Ubatuba, quando tende a chover menos. A previsão do tempo é um fator decisivo para determinar ou não a realização da atividade. Por isso, apesar do verão ser alta temporada e ter um clima propício para explorar novas praias, é também neste período que mais chove, impossibilitando o percurso.
Se ainda assim decidir fazer a trilha durante o verão, verifique a incidência de chuvas em dias anteriores, isso porque se tiver chovido alguns dias antes, é bem possível que você vá encontrar um caminho mais difícil de percorrer, com árvores caídas, chão escorregadio e outros obstáculos.
Precisa de guia para fazer a Trilha das 7 Praias?
A trilha é autoguiada, podendo ser feita sem o acompanhamento de guias credenciados. O caminho gasto e o som do mar indicam bem a direção a seguir. Contudo, sugiro que você vá acompanhado de algum instrutor. Com ele, você vai curtir o clima da trilha sem se preocupar com o caminho, além da ajuda com eventuais primeiros socorros, dicas exclusivas de lugares para parar e tirar fotos e, de quebra, muita bagagem histórica e curiosidades da fauna e flora local.
Indicamos a Teka Albuquerque, Guia de Turismo local da cidade de Ubatuba, para fazer a travessia: (12) 99673-4613. Se preferir, ela também fecha grupos pelo Airbnb Experiências: https://www.airbnb.com.br/experiences/402688
Por onde começar a Trilha das 7 Praias?
Existem dois pontos de início da trilha: pela Praia da Lagoinha ou pela Praia da Fortaleza. Cada qual tem sua vantagem e desvantagem, mas pela questão da locomoção (que eu vou falar mais a frente), optamos por começar pela Fortaleza.
COM UM CARRO + BARCO (nossa experiência)
Deixamos o carro no Condomínio Recanto da Lagoinha, que dá acesso à Praia da Lagoinha, e lá pegamos um barco até a Praia da Fortaleza (R$ 60 por pessoa). O caminho foi inverso, para que, quando a trilha acabasse, estivéssemos perto do carro. Indicamos o Cláudio para realizar o transporte de barco: (12) 99729-8010.
COM DOIS CARROS
Uma outra solução, para grupos que tiverem dois carros à disposição, é deixar um estacionado em uma das praias de início, e seguir no outro veículo até a outra praia – de onde você iniciará a trilha. Na volta, basta utilizar o carro que você deixou estacionado anteriormente para voltar e buscar o outro.
DE ÔNIBUS
Você também pode optar pelo combo ônibus + carro, ou só transporte público. Neste caso, a melhor opção é começar a trilha pela Fortaleza (já que os horários de ônibus são limitadíssimo para ir embora). Para chegar até lá, basta pegar um ônibus de 50 minutos a partir do Centro de Ubatuba (03 – Fortaleza, operado pela Verdebus), depois andar por mais 20 minutos até chegar na praia. Finalizando na Lagoinha, a rodovia Rio-Santos está logo ali e a oferta de ônibus vai até tarde da noite. CONFIRA AQUI A TABELA DE HORÁRIOS DA FROTA.
COMEÇAR PELA PRAIA DA FORTALEZA
PRÓS
- Você vai terminar na Lagoinha, onde a oferta de transporte público é muito maior;
- A parte mais intensa da trilha será logo no seu início.
CONTRAS
- As praias mais bonitas serão acessadas logo no começo da trilha, então conforme vai chegando o fim, os cenários ficam menos atraentes.
Quais são as praias que abrangem a Trilha das 7 Praias?
Praia da Fortaleza, Praia do Cedro, Praia Grande do Bonete, Bonetinho, Praia do Peres, Praia do Oeste e Praia da Lagoinha.
Praia da Fortaleza
A Praia da Fortaleza é uma ótima opção para famílias. Seu acesso é feito na altura do km 73 da Rio-Santos, sendo oito quilômetros distante da rodovia, portanto, é interessante estar com carro. Por lá, uma praia extensa, com mar calmo, terra batida e uma boa estrutura para passar o dia, reforçado por restaurantes, bares, estacionamento e até opções de acomodações à beira-mar, como o Refúgio do Corsário. É comum encontrar visitantes curtindo um stand up paddle ou até bike boats, uma espécie de caiaque com o pedalinho da bicicleta.
A trilha começa do lado direito da faixa de areia, de cara, há uma bifurcação: para a direita, inicia-se a Trilha das 7 Praias, para a esquerda, dá-se acesso ao Pontão da Fortaleza, o paraíso do Boulder, prática de escalada em rocha sem equipamento. De uma beleza costeira rochosa que encanta, ela abriga um conjunto de pedras ornamentais que parecem terem sido alocadas a mão e uma, em especial, parece que tem o formato de uma tartaruga, sendo então chamada de Pedra da Tartaruga. Em dia de maré baixa, também é possível acessar a piscina natural, que segue a mesma trilha do Pontão. Em tempo: o trajeto entre a Praia da Forteleza e a Praia Grande do Bonete são os mais intensos da travessia.
Praia do Cedro do Sul
Seguindo por três quilômetros de íngremes subidas, o esforço é recompensado por um banho de mar nas águas cristalinas e calmas da Praia do Cedro do Sul, a primeira parada oficial. Por ser acessível somente por trilha ou embarcações, é mais deserta e a natureza por ali está em seu estado primitivo, super conservada. Tudo que ela tem que pequena, ela tem de charmosa. O singelo bar, o Quiosque do Roberto, funciona na alta temporada e serve bebidas, pastéis, frutas e comidas simples. Há também uma bica de água doce da serra e dois balanços super instagramáveis e gostosos para sentir a brisa. Difícil é sair, dá para passar boas horas por lá, ainda mais com um snorkel em mãos para admirar os peixinhos.
Em tempo: cuidado para não confundir, há uma outra praia do Cedro em Ubatuba mais próxima ao centro da cidade, também conhecida como praia do Cedrinho.
Praia Grande do Bonete
Uma coisa é certa: a Praia Grande do Bonete é a atração principal da Trilha das 7 Praias. Tem climinha paradisíaco, cercada pelo verde da Mata Atlântica, e ainda assim serve múltiplas atividades: um rio de água doce do lado esquerdo, restaurantes rústicos que estão sob o comando da comunidade caiçara, casas de veraneio beira-mar e até uma festa típica*. A praia tem dois quilômetros de extensão, um mar de tombo com leves ondas, água cristalina para a prática de snorkel e mergulho livre, além da areia clara e fofinha para curtir o sol. Apesar do acesso pela trilha, a maioria dos visitantes vêm de passeios de barco que atracam na região, mas, ainda assim, raramente fica lotada.
*Estamos falando aqui da Festa de São Sebastião da Praia Grande do Bonete, a comemoração mais tradicional de Ubatuba, realizada em janeiro de todos os anos (desde 1848) em homenagem a São Sebastião, protetor da Humanidade contra a fome, a peste e as guerras – e também o padroeiro da cidade.
Praia do Bonetinho
A apenas 500 metros de distância fica a Praia do Bonete, também conhecida como Bonetinho, que muito se parece com a sua irmã. A principal diferença está na infraestrutura; enquanto a vizinha abriga uma comunidade local e até alguns restaurantes, essa é mais deserta e curta, contando com apenas um bar de praia bem rústico que só abre durante a alta temporada (ou feriados). A água com um tom azulado que encanta, segue o mesmo padrão. As ondas quase não existem, sendo uma opção de peso para quem prefere mais exclusividade e privacidade. Se quiser ficar por lá, não se esqueça de levar o que comer e beber.
Praia do Peres e Praia do Oeste
Dividindo um mesmo pedaço de mar e areia, apenas algumas formações rochosas indicam o final de uma e o início da outra. São pequenas faixas de areia, pouco frequentadas e com um mar bem calmo, de onde algumas pedras despontam na água. Na do Peres, destaca-se a quantidade de pedras e sombras, mas é difícil achar um lugar para sentar. Já a do Oeste tem uma vibe mais arborizada e com as pedras espalhadas pela orla – durante o verão, torna-se o point ideal para ver o sol se pondo do lado Oeste da praia (pegou a referência?), por entre duas grandes montanhas. Quem deseja conhecer apenas essas duas faixas de areia, há a possibilidade de se aventurar de caiaque partindo da Praia da Lagoinha, que está a poucos metros dali.
A areia monazítica, de coloração bem escura e brilhante, é o que chama mais a atenção. Tal areia, com concentração natural de minerais pesados, é muito conhecida por supostos efeitos terapêuticos, sendo capaz de evitar dores reumáticas, problemas dermatológicos, de respiração, artrite e dores crônicas. Contudo, a exposição exacerbada à radiação não é recomendada.
Praia da Lagoinha
Junto com a Praia do Sapê e a Praia da Maranduba, Lagoinha integra a maior faixa contínua de praia em Ubatuba. Só nela, são dois quilômetros de extensão e, apesar de dividir a mesma orla com as outras, tem características únicas: vibe familiar, águas calmas, mar raso e areia batida. É o local ideal para crianças e visitantes que preferem mais sossego, apesar da infra mais precária. De lá, é comum avistar pessoas andando de bicicleta pela faixa de areia, praticando esportes como futevôlei e frescobol ou até se aventurando num caiaque ou stand up paddle com destino à Ilha do Pontal, que fica a alguns metros da parte rasa da praia.
Qual a melhor praia da Trilha das 7 Praias?
A opinião popular é que a Praia do Cedro e a Praia Grande do Bonete são as faixas de areia que fazem o passeio valer a pena. A Praia da Lagoinha e a Praia da Fortaleza são boas opções, contudo, não há necessidade de fazer trilha para chegar até elas.
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O que levar para a Trilha das 7 praias?
Além da água, alimentar-se bem na trilha é essencial, seja aquela de algumas horas ou uma de um dia inteiro, já que precisamos de uma fonte de energia para ter disposição ao longo da caminhada. Frutas secas, banana, barras de cereais e chocolates para dar um up na energia são boas opções. Protetor solar, repelente e um mini kit de primeiros socorros com band-aid e antisséptico também são itens necessários.
O que vestir para a Trilha das 7 praias?
Você vai querer vestir peças confortáveis, duráveis e respiráveis, ou seja, nada de jeans ou algodão, que são tecidos pesados e que absorvem suor e água.
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Camiseta Columbia Feminina M/L Solar Chill™ – R$ 279
Principalmente para os dias de muito sol, a camiseta com manga longa tem tecnologia Omni-Wick para controle de umidade e Omni-Shade FPS 50, com proteção UV.
Camisa Columbia Camp Henry – R$ 219
Mais casual, essa opção é boa porque pode usar tanto aberta, com o biquíni, quanto fechada, pra porteger bem. Tem tecnologia de proteção UV e evaporação de suor.
Silver Ridge™ 2.0 Convertible – R$ 449
Além de calça, ela pode virar bermuda e conta com tecnologias como Omni-Wick, para a dispersão de suor, além da proteção contra raios UV. Super versátil.
Shorts Columbia Titan Ultra™ – R$ 359
Tem sistema de resfriamento ativado pelo suor, conta com proteção UV 40, tecido antimicrobial e bolso de segurança com zíper para proteger pequenos objetos.
Qual sapato usar na Trilha das 7 Praias?
Tudo, menos chinelo. Tênis comum, de corrida ou bota, a escolha de um sapato pra trilha é muito pessoal. Um bom bar de tênis de corrida já será o suficiente, mas, as botas serão mais confortáveis e seguras, garantindo mais estabilidade na pisada.
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Bota Columbia Newton Ridge™ Plus – R$ 699
Ultraleve, com fechamento em laço e gancho. Conta com tecnologia Omni-Grip™, garantindo aderência para percorrer até os percursos mais irregulares. Impermeável, e de fácil manutenção
Bota Columbia Irrigon™ Trail Knit – R$ 649
Essa bota parece um tênis um pouco mais incrementado. Impermeável, tem entressola leve com tecnologia TechliteT para melhor absorção de impacto, além de solado com combinação de borracha Omini-Grip e EVA.
Tênis Columbia Columbia SH/FT™ – R$ 1 099
Destinado à cidade, construído para a trilha. Seu design é bonito para atividades do dia a dia, em malha e com sobreposições de couro. Tem membrana respirável, e, melhor de tudo, é impermeável.
Tênis Columbia ATS™ Trail Lite – R$ 439
Clássico e com um ótimo custo-benefício. Tem solado com borracha Omni-GripT, para garantir aderência e durabilidade, entressola em TechliteT, com maior absorção de impacto e um design que vai com tudo.
Ao apropriar-se de um espaço da natureza para a prática, o mínimo de se fazer é não deixar rastros por lá. É necessário recolher tudo que for usado e, se e encontrar lixo pelo caminho, recolha para jogar no lugar certo.
Onde se hospedar perto da Trilha das 7 Praias?
Pousada Villa Sapê (diárias a partir de R$ 865)
Hospedar-se próximo à Praia da Lagoinha ou da Fortaleza será uma vantagem para quem quiser percorrer a Trilha das 7 Praias, visto que, ao fim dela, tudo que você vai querer é tomar um bom banho e cair na cama logo. Beira-mar para Praia do Sapê, a Villa Sapê está a menos de um quilômetro da Praia da Lagoinha e de Maranduba. Por lá, espere sofisticação, conforto e lazer somado ao design tropical e contemporâneo, pensado com o intuito de gerar o mínimo impacto ambiental possível. Une sustentabilidade e conforto dentro do conceito do pós-luxo, tornando-se a pousada mais upscale e conceito da orla do Sapê (RESERVE AQUI).
Eu fiz essa trilha em fevereiro de 2021 e ainda tenho as melhores lembranças. Estava chuviscando quando fui e mesmo assim conseguimos aproveitar, de chinelo e biquíni. Uma das melhores do litoral. Começamos por lagoinha, fomos até bonete e voltamos eu e meu irmos mais novo. Super tranquilo, depois chamamos a família para fazer metade da trilha conosco e todos adoraram.