Vitamina D True Source é boa? Vale a pena?

A vitamina D é uma das mais conhecidas quando o assunto é saúde. Essencial para várias funções do corpo, sua deficiência é bem mais comum do que se imagina e pode trazer sintomas bem chatinhos. Por isso, muita gente recorre à suplementação, seja em cápsulas, comprimidos ou gotas.

Se você tem dúvidas sobre para que serve a vitamina D, quais são os sintomas da sua falta, como tomar corretamente e se a vitamina D da True Source é boa, vem cá que a gente te conta tudo.

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ÍNDICE

O que é e para que serve a vitamina D?
Como tomar vitamina D?
Quais são os sintomas de falta de vitamina D no corpo?
Como saber se a vitamina D é verdadeira?
Quantos UI têm vitamina D True Source?
Vitamina D True Source é boa

O que é e para que serve a vitamina D?

A vitamina D é um nutriente essencial para a saúde do corpo num geral, sendo necessária para a saúde óssea, crescimento, imunidade e musculatura, além de ajudar em diversos órgãos e sistemas.

Como tomar vitamina D?

A vitamina D é produzida naturalmente pelo corpo através da pele exposta à radiação dos raios solares ultravioleta (UVB), mas também pode ser obtida com o consumo de alimentos de origem animal, como peixes e ovos, só que em pequenas quantidades. Por isso, a deficiência ou insuficiência de vitamina  é frequente em todas as faixas etárias pelo mundo, mesmo em países mais solares e tropicais, como o Brasil. Com exames em dia e orientação de um profissional da saúde, a suplementação é fácil, eficiente e prática.

Quais são os sintomas de falta de vitamina D no corpo?

É possível notar a falta de vitamina D no corpo através de alguns sinais como:

Fadiga;
Dores musculares;
Fraqueza muscular;
Queda da imunidade;
Alterações no humor.

Contudo, nota-se que esses são sintomas também são relacionados a outros tipos de doenças e deficiências, por isso que é sempre importante fazer exames para avaliar os níveis no sangue e conversar com um profissional de saúde.

Como saber se a vitamina D é verdadeira?

A suplementação de vitamina D é encontrada em forma de cápsulas, comprimidos ou líquido em gota. Para certificar-se que ela é de qualidade, você pode atentar-se a alguns aspectos como: ter vitamina D3 na formulação, ao invés da D2, pois tem melhor absorção e desempenho; ter uma dosagem de aproximadamente 2000ul; registro na ANVISA, transparência sobre origem e composição e, claro, que seja uma marca com boa reputação, garantindo procedência confiavel, testes de pureza e laudos técnicos.

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Quantos UI tem a vitamina D da True Source?

A Vitamina D da True Source possui 200 UI por gota, o equivalente a 5 microgramas (mcg). Essa dosagem permite um controle mais preciso da quantidade ingerida, podendo ser ajustada conforme a orientação de um profissional de saúde.

Em tempo: a marca sugere uso para todas as faixas etárias. De 0 a 11 meses, 2 gotas ao dia. De 1 a 8 anos, 3 gotas ao dia, de 9 a 18 anos e adultos acima de 19 anos, 6 gotas ao dia. Ou conforme orientação do médico e/ou nutricionista.

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Vitamina D True Source é boa

Sim, a Vitamina D True Source é boa e de alta qualidade. Ela oferece uma fórmula limpa, livre de conservantes, corantes e aditivos artificiais, além de ser 100% vegana, feita a partir do líquen, uma fonte vegetal da vitamina D3. Sua formulação em gotas facilita o ajuste da dosagem e facilita a ingestão para crianças.

A True Source é mais do que uma loja de suplementos: é uma marca que une saúde e sustentabilidade. Movida pelo propósito de promover o bem-estar físico e mental, a True Source oferece produtos com matérias-primas importadas e de origem natural, formulados por um time de especialistas que inclui médicos, nutricionistas e chefs. Após dois anos de pesquisas, a marca lançou uma linha completa de produtos focados em qualidade, com o compromisso de cuidar do corpo e da natureza.