O ômega 3 é um dos suplementos mais queridinhos, justamente por seus benefícios na saúde cardiovascular, bem-estar mental, memória, foco e ação anti-inflamatória.
Mas será que o ômega 3 True Source é bom? Confira aqui tudo que você precisa saber sobre qualidade, concentração de EPA e DHA e certificações.
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ÍNDICE
- O que é o ômega 3?
- Para que serve tomar ômega 3?
- É saudável tomar ômega 3 todos os dias?
- Como saber se o ômega 3 é bom?
- Ômega 3 True source é bom?
- O site True Source é confiável?
- Qual é a marca do ômega 3 mais confiável?
O que é o ômega 3?
O ômega 3 é um tipo de gordura considerada essencial para o organismo, obtida apenas através do consumo de alguns alimentos, como salmão, sardinha e anchova, ou via suplementação, em um composto de ácidos graxos, sendo os principais o EPA (ácido eicosapentaenoico), com forte ação anti-inflamatória e benefícios cardiovasculares e o DHA (ácido docosahexaenoico), fundamental para o cérebro, a visão e o desenvolvimento neurológico.
Para que serve tomar ômega 3?
Portanto, tomar ômega 3 em cápsulas auxilia não só na saúde do coração e do cérebro, mas no equilíbrio do corpo como um todo, muito usado pra maior qualidade de vida e prevenção de doenças. Entre os principais benefícios estão:
- ação anti-inflamatória;
- controle de colesterol e triglicérides;
- memória, foco e bem-estar mental;
- saúde das articulações e da pele;
- fortalecimento do sistema imunológico.
É saudável tomar ômega 3 todos os dias?
A ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), reconhece o ômega 3 como suplemento seguro dentro dos limites estabelecidos, que pode variar entre 1g e 3g de EPA + DHA por dia, a depender do objetivo ou recomendação médica/nutricional. Por isso, antes de se auto suplementar, é sempre interessante consultar um profissional para melhores resultados.
Como saber se o ômega 3 é do bom?
Existem muitas opções de ômega 3 no mercado, mas nem todas são de qualidade, por isso, é preciso verificar alguns sinais como: concentração de EPA e DHA, que deve ser, no mínimo 500mg somados e idealmente superior a 750mg por porção; se possível, buscar por certificações de qualidade, como IFOS, GOED ou selo Friend of the Sea; além de verificar a origem e comprovações de testes e laudos de pureza. No plano prático, já é possível identificar a qualidade do produto também pelo cheiro, assim, quanto menos cheiro forte de peixe, melhor e mais puro.
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Ômega 3 True Source é bom?
O ômega 3 da True Source é um suplemento de alta qualidade, com selo IFOS que garante pureza e segurança, livre de metais pesados e contaminantes. Possui alta concentração de EPA (840 mg) e DHA (520 mg) por dose, além de uma fórmula exclusiva com vitamina E (100% das necessidades diárias), antioxidante que protege contra danos causados pelos radicais livres. COMPRE AQUI.
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O site True Source é confiável?
Sim, o site da True Source é confiável. Trata-se da loja oficial da marca, com boa reputação no Reclame Aqui, pagamentos seguros, entrega rápida, suporte ao cliente e a opção de utilizar o cupom de desconto.
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Qual é a marca do ômega 3 mais confiável?
Algumas das marcas que se destacam pela qualidade e certificações do ômega 3 são:
- True Source
- Vitafor
- Essential Nutrition
- Puravida
Todas com ômega 3 com alta concentração de EPA + DHA, testes de pureza e certificações internacionais.
A True Source é mais do que uma loja de suplementos: é uma marca que une saúde e sustentabilidade. Movida pelo propósito de promover o bem-estar físico e mental, a True Source oferece produtos com matérias-primas importadas e de origem natural, formulados por um time de especialistas que inclui médicos, nutricionistas e chefs. Após dois anos de pesquisas, a marca lançou uma linha completa de produtos focados em qualidade, com o compromisso de cuidar do corpo e da natureza.
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