Na correria do dia a dia, manter os treinos vai além da disciplina. Exige organização, preparo e um pouco de estratégia, principalmente quando a academia entra no meio da rotina. É justamente nesse vai e vem que uma nécessaire bem montada faz diferença.
Um kit pequeno, funcional e sempre pronto para usar otimiza o tempo e facilita o pós-treino, deixando tudo mais leve e prático. A seguir, confira o que vale levar na nécessaire da academia para estar sempre preparada.
ÍNDICE
- O que comprar para começar academia
- Quais produtos de higiene valem a pena ter sempre na bolsa da academia?
- O que não pode faltar no nécessaire de quem toma banho na academia?
- Cabelos no pós-treino: produtos que salvam o visual rapidamente
- O que levar na nécessaire da academia
O que comprar para começar academia
Assim como a maioria dos hábitos, pra começar, é melhor facilitar e não arranjar mais coisa pra cabeça. Na academia não é diferente. É comum acharem que precisa de mil coisas, mas uma nécessaire bem organizada e otimizada já resolve a maior parte da rotina. O básico funciona e talvez você já até tenha em casa, como um bom desodorante, sabonete se for tomar banho por lá, assim como shampoo, condicionador, elásticos pro cabelo, uma garrafinha de água e outros produtinhos da rotina.
Quais produtos de higiene valem a pena ter sempre na bolsa da academia?
De novo, aqui vamos priorizar praticidade e rotina. Nao precisa criar passos mirabolantes se o que você usa já funciona bem, podemos destacar, contudo, itens como:
Precisa ser um desodorante confiável. Nesta altura do campeonato você já deve saber que aqui recomendamos o desodorante em cristal, que não interfere no processo natural de suar, em vez disso, controla o crescimento de bactérias que causam o mau cheiro da transpiração.
Protetor solar é um passo obrigatório no skincare. Terminando o treino, aplique sua dose de proteção antes de se expor ao sol. Melhor ainda, ele pode ser com cor, complementado a maquiagem pra correria do dia a dia. O em bastão é uma versão sólida, portátil e de fácil aplicação.
Pensa só: são milhares de pessoas usando os mesmos pesos e equipamentos ao longo do dia. A sujeira acumulada ali não é pouca, e é justamente por isso que ter um álcool em gel cheirosinho na nécessaire ajuda, especialmente nos dias mais corridos. Ele garante uma camada extra de higiene.
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O que não pode faltar no nécessaire de quem toma banho na academia?
Para quem toma banho na academia pós treino, a nécessaire precisa ser um pouco mais estratégica, fácil de transportar e usar.
Não é sempre que você precisa lavar o cabelo depois do treino, mas quando o suor vem forte, vale manter os fios limpos para evitar acúmulo de sujeira e aquela sensação de cabelo pesado. Nessas horas, ter um shampoo e um condicionador na nécessaire facilita muito: você resolve tudo ali mesmo.
Um creme para pentear funciona tanto para finalizar o cabelo pós banho, quanto para proteger pré treino, reduzir frizz sem pesar e até modelar penteados rápidos que duram o dia inteiro de correria; além de ser vegano e natural, ou seja, não vai danificar seu cabelo com ingredientes tóxicos.
De preferência pro sabonete líquido. Ele é mais fácil de transportar, manusear e usar em espaços menores que exigem mais pressa. O de lavanda e baunilha da Alva tem fórmula suave, livre de parabenos, silicones e sulfatos, um aroma de óleos essenciais e ação antisséptica e anti-inflamatória.
Tenha sempre uma escova de cabelo compacta. Você pode precisar para lavar o cabelo rapidinho, para desfazer algum nó, ajudar a ajeitar um penteado no bad hair day… A Escova Capilar Alva é uma boa aliada, com cerdas flexíveis, design ergonômico, leve, e funcional.
SOBRE A ALVA
Empresa brasileira e consciente, com diversos selos que garantem a transparência dos produtos e serviços, que funcionam com um mix de produtos e cosméticos naturais para toda a família, que vão desde o desodorante em cristal nas suas variações, até uma linha capilar e de banho, saúde bucal e mais. Tudo cruelty free e livre de ingredientes sintéticos, derivados de petróleo, parabenos, sulfatos, fragrâncias e corantes artificiais.
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Cabelos no pós-treino: produtos que salvam o visual rapidamente
E falando no pós treino, principalmente nós mulheres, temos a dificuldade em organizar o crono para manter o cabelo bonito mesmo praticando atividade física diariamente. Felizmente, estamos na era moderna em que alguns produtinhos podem salvar:
O lifesaver das mulheres modernas. A principal função é higienizar o cabelo sem precisar de água, absorvendo toda a oleosidade da raiz e resultando em uma aparência mais limpa, com mais volume e movimento.
Compacto e fácil de carregar na bolsa ou mochila, ele ajuda a domar fios arrepiados rapidinho, mantendo aquele visual polido mesmo depois do treino. Inclusive, salva o penteado nos dias de cabelo sujo.
Prática e multifuncional, é ideal para quem gosta de manter o cabelo alinhado. Ajuda a modelar penteados como o coque clean girl, além de ser perfeita para distribuir melhor produtos como o Stick Antifrizz.
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O que levar na nécessaire da academia
No final do dia, a melhor nécessaire da academia é aquela que conversa com o seu estilo de treino e com o ritmo do dia, ou seja, não existe regra fixa. Um kit de higiene, algo para a pele, um cuidado simples para o cabelo e um ou dois itens extras é uma base que funciona para quase todo mundo.
Indispensável para manter a hidratação durante e pós treino, até porque ninguém merece ficar dependendo apenas dos bebedouros da academia.
É sempre legal ter um lipbalm to go na bolsa, já que os lábios também sofrem com o ar-condicionado, o suor e as mudanças de temperatura.
Perfeito para quem gosta de uma hidratação mais intensa sem complicações. É fácil de aplicar, rápido de absorver e deixa a pele macia depois do banho.
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O que NÃO levar no nécessaire da academia?
Aqui vale evitar produtos grandes, pesados ou que você raramente usa. Quanto mais compacto e funcional, melhor.
- embalagens muito grandes
- produtos em recipiente de vidro
- muitas opções do mesmo produto
- maquiagens elaboradas
